20个长寿方法
20 大笑
图片
美国马里兰大学医学教授迈克尔·米勒称，大笑可以提高内啡肽水平，缓解疼痛和抑郁；强化免疫系统；增加血管中的氧气含量，使心脏更强壮。
那笑不出来怎么办？研究证明，假笑也有相同的功能！练习笑时，调动的肌肉与微笑时使用的肌肉相同，能带来类似的积极效应。
إخلاء المسؤولية: الآراء الواردة هنا تعبر فقط عن رأي الكاتب، ولا تمثل الموقف الرسمي لـ Followme. لا تتحمل Followme مسؤولية دقة أو اكتمال أو موثوقية المعلومات المُقدمة، ولا تتحمل مسؤولية أي إجراءات تُتخذ بناءً على المحتوى، ما لم يُنص على ذلك صراحةً كتابيًا.
