对我来说，抻筋加跑步是瘦腿的最佳法子，没有之一。而且过了三十岁你会发现，早年的运动积累都好像养老金一样源源不断供给你的身体。虽然不算多，但足够ko你的同龄人。不过我不喜欢那种增肌塑形，身体好了，身材就会好。
إخلاء المسؤولية: الآراء الواردة هنا تعبر فقط عن رأي الكاتب، ولا تمثل الموقف الرسمي لـ Followme. لا تتحمل Followme مسؤولية دقة أو اكتمال أو موثوقية المعلومات المُقدمة، ولا تتحمل مسؤولية أي إجراءات تُتخذ بناءً على المحتوى، ما لم يُنص على ذلك صراحةً كتابيًا.
اترك رسالتك الآن