汇海扬帆，与您相会，美日一汇，越玩越会。

大家好，我是阿洪Cube。今天是新一周的开始，愿美好继续从这里延续，好运常伴，交易顺利。

今日闲谈：

如今，越来越多的人开始重视健康，加入运动锻炼的行列，这无疑是一件好事。

随着社会的发展，现在大多数人的生活水平已经有了很大的提升，基本不再存在过去那种营养不足的问题，反而更多时候面临的是营养摄入过剩。便利化的生活方式，让我们的出行更加轻松，同时也减少了日常身体活动量。

吃得越来越好，但消耗却越来越少，长期下来，就容易让身体进入一种“亚健康”状态。因此，越来越多人开始主动锻炼，希望通过运动消耗多余的脂肪，提升身体状态。

不过，运动也需要讲究循序渐进，不能一开始就给自己设定过高目标。

因为身体在训练过程中，会产生一定程度的肌肉和组织微损伤，而真正让身体变强的过程，其实发生在休息和恢复的时候。通过充分休息，身体完成超量恢复，才能逐渐适应更高强度的训练。

换句话说，身体不是在运动的时候变强，而是在休息的时候完成成长。

如果忽略恢复，一味增加训练强度，反而可能适得其反，让身体越来越疲惫。

当然，也不必给自己太大的心理压力。很多人在锻炼时，总觉得好像有很多人在关注自己，跑步的时候仿佛有无数双眼睛在看着自己。

但事实上，大多数时候，大家都在关注自己的生活，没有那么多人关注你的表现。

真正的观众，始终只有自己。

做好自己，坚持自己，你才是自己人生中最可靠的依靠。

美日一汇：

先来看一下本周市场重点关注的消息面：

1、今天的晚上20:30 美国6月末季调后CPI年率前值4.2% 预测值3.8% 对美元有很大影响

2、今天的晚上22:00 美联储主席沃什出席众议院金融服务委员会听证会对美元有影响

3、周三的凌晨01:00 芝加哥联储主席古尔斯比参加一场炉边谈话对美元有影响

4、周三的凌晨01:30 美联储理事丽莎在美联储年度金融普惠会议上发表讲话对美元有影响

5、周三的凌晨02:55 美联储理事鲍曼在美联储年度金融普惠会议上发表讲话对美元有影响

6、周三的晚上20:30 美国6月PPI年率前值6.5% 预测值6.2% 对美元有影响

7、周三的晚上20:45 纽约联储主席威廉姆斯发表讲话对美元有影响

8、周三的晚上21:45 加拿大央行公布利率决议和货币政策报告对加元有很大影响

9、周三的晚上22:00 美联储主席沃什出席参议院银行听证会对美元有影响

10、周三的晚上22:30 加拿大央行行长麦克勒姆和高级副行长罗杰斯召开货币政策新闻发布会对加元有很大影响

11、周三的晚上22:30 美国当周EIA原油库存前值299.8 预测值-273.6 对原油有很大影响

12、周四的凌晨01:00 美联储理事丽莎就经济前景发表讲话对美元有影响

13、周四的凌晨02:00 美联储公布经济状况褐皮书对美元有影响

14、周四的凌晨06:30 圣路易斯联储主席穆萨莱姆发表讲话对美元有影响

15、周四的晚上20:30 美国当周初请失业金人数前值21.5 预测值21.8 对美元有影响

16、周四的晚上20:30 美国6月零售销售月率前值0.9% 预测值0.2% 对美元有影响

17、周四的凌晨00:30 达拉斯联储主席洛根发表讲话对美元有影响

18、周四的凌晨01:25 堪萨斯联储主席施密德发表讲话对美元有影响

19、周四的早上07:00 美联储副主席杰斐逊就货币政策发表讲话对美元有影响

20、周四的早上09:00 美国总部特朗普发表讲话全国讲话对全球市场有很大影响

21、周四的晚上22:00 美国7月密歇根大学消费者信心指数初值前值49.5 预测值21.5 对美元有影响

本周共有21个重点经济事件需要关注，其中影响最大的依然是：

1、今晚20:30公布的美国6月CPI数据

前值：4.2%

预测值：3.8%

作为衡量美国通胀的重要指标，CPI数据会直接影响市场对于美联储未来货币政策路径的判断，对美元走势具有较大影响。

同时，本周还有多位美联储官员发表讲话，包括美联储主席沃什、鲍曼、威廉姆斯等重要人物，市场也会从讲话内容中寻找未来利率政策方向。

因此，本周市场波动可能会明显增加，交易过程中一定要提前做好风险控制。

美日行情分析：

目前来看，美日四小时级别K线运行在20日和60日均线之上，KDJ指标三线在80附近发散，短线整体依旧维持偏强走势。

当前价格：

现价：162.32

关键位置：

转折点：162.26

上方压力：162.84

下方支撑：161.44

操作方面：

美日短线建议仍以低位做多思路为主，但由于近期美元兑日元已经处于历史高位区域，需要特别关注日本央行可能采取的干预措施。

市场越是在高位运行，越需要保持谨慎。

交易过程中务必设置有效止损，控制仓位，保护本金安全。

以上内容仅代表个人观点，仅供参考。

投资有风险，入市需谨慎。

交易闲谈：

交易中，资金管理永远是最重要的一环。

良好的资金管理，是保持稳定交易心态的基础。

一个持有过重仓位的交易者，就像一个背负沉重行李赶路的人，路上的一点小障碍，都可能让他失去平衡。

很多时候，真正影响交易结果的，并不是行情本身，而是仓位带来的心理压力。

当持仓超过自己的承受范围，即使市场出现正常波动，也容易让交易者产生恐慌、犹豫甚至错误操作。

利润的诱惑，往往容易让人忽略潜在风险。

市场从来不会永远温顺，任何时候都需要保持敬畏。

只有合理控制仓位，让交易成为一种可持续的行为，才能在市场中走得更远。

全文完，感谢大家阅读。

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我们下期再见！

美日一汇671：健康讲究恢复，交易讲究风控，本周行情全解析