不论是身处于多头或空头市场，操盘多年却仍持续亏损的交易者并不罕见，是什么样的原因造成了这个结果?在这当中你会发现，这些交易者通常有一个共同的陋习，那就是疯狂盯盘，但凡手里有了单子，他们便会控制不住自己，忍不住查看盘面走势，甚至也会有人睡觉到一半爬起来看看盘面与其账户。
CPT Markets市场专业团队研究发现，交易者越频繁地查看仓位或账户时，心理压力就会越大，而导致其越容易随意调整交易计划，最终落得了持续亏损的后果。这个现象在新手身上经常发生，由于初入市场较容易受情绪波动，且他们总是喜欢追逐当下最热门的焦点而频繁进出市场，但从未想过的是，频繁盯盘和交易会让亏损的部位无限放大，如此便进入一个死循环里。相对来说，这种现象在投资高手里较少发生，因为高手们总是非常理性，有计划地执行交易系统，并长期坚持下去，除了会注意风险控制与资金管理外，他们更注重投资观念并不容易受到情绪影响。
那么到底该如何做，才能戒掉盯盘的坏习惯呢?CPT Markets首席分析师给出了底下几点建议。首先，你需要先确定自己的交易系统是为长线还是短线，如果你手里的资金量够大且仓位也没有任何问题的话，那么长线交易会是你最好的选择，由于投资周期较长，所以你必须告诉自己短线的价格波动对你完全没有意义，这样在心态上你会更淡定些；但若是你的资金量较小，就适合操作短线交易，这样不仅能让你心里负担较小，也能让你对市场的看法更加客观，在下单时，若你认为胜率能达到60%以上的话，就可以入场，而相反的是，若心里真的没什么把握，那便秉持着该放弃便放弃的原则。
第二，学会把交易与生活分的清清楚楚，做交易规划时，也要好好规划自己的生活方式，透过运动、娱乐等休闲活动来减少你对交易的过多关注。最后，在整个投资过程里，每位投资者都必须拥有极高的情商，倘若你是性情中人的话，其实就不太适合投资。在交易中，情绪管理是最难的部分，不少高手都认为这比资金管理、系统构建还更为重要。交易的目标就是赚钱，但真正在市场里能长期持续赚钱的投资人少之又少，至于为什么只有少部分的投资人能够持续获利呢?其实关键在于心理因素，长期获利的人之思考方式跟赚少赔多的输家心态截然不同，要想征服市场，首要条件便是先征服自己。
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