在交易过程中，遇到瓶颈是非常所当然的事，尤其是吃损。
特别是当我们还没建立完整交易系统之前，到底什么损该吃，什么损不该吃，时常搞不太清楚。所以在学会赚钱之前，先学会怎么赔钱是一件非常重要的事。
我知道说到这里，很多人开始不认同了，明明我是来市场赚钱的，为什么说要先学会赔钱，那我就必须说了，在我碰过的高手里面，个个都是懂的赔钱的，且是有技术性、有技巧性的赔钱，唯有把赔得功夫做好才能有效地做到控制风险。
我换个说法可能你会比教好理解，把交易当作开公司、做生意一样，而『正确的止损』其实只是成本，就好像公司营运会需要支出店租、人事、原物料、水电一般。
成本是必要的，把营业额扣掉所有成本，那才是我们净赚的，我们要做的就是尽可能增加营业额，降低非必要成本，用这样的方式看待，自然你对于亏损，就不会身心恐惧，然后可以好好的与亏损共存。因为正确的止损可以让你增加在市场上存活率，等到真的波段或是大行情来时，你必须要还活在市场上，更还要有子弹，否则亏都有你的份，赚钱总是与你无关。
而在一般普遍常见的止损中，有个实用的理论叫做『鳄鱼法则』，假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的机会就是牺牲一只脚。在市场中，当你知道自己犯错时，必须立即了结出场！不要再可是来可是去的，就赶紧认赔出场，如果真的站回了再买回就好，别让交易活在幻想中！
用百分比来看，从10万亏成了9万，亏损率是1÷10=10%，你要想从9万恢复到10万需要的获利率也只是1÷9=11.1%。如果你从10万亏成了7.5万元，亏损率是25%，你要想恢复的获利率将需要33.3%。如果你从10万亏成了5 万，亏损率是50%，你要想恢复的获利率就要100%。
在市场中，找下跌50%的商品不难，但要骑上并坐稳一只上涨100%的黑马，恐怕没这么简单了。俗话说得好：留得青山在，不怕没柴烧。止损的意义就是保证你能在市场中长久地生存。
至于怎么损，可以因人而异、因资金量体而异、因策略而异，最常见的就是波段多头的前低点、特定均线的站上或跌破，更短一点甚至可以用前一根K棒的高低点，而我个人最喜欢用『被守过很多次』的压力支撑转换位置，因为这代表我不是第一个出来扛伤害的，也可以减少我缴白损的机会，交易上，尽可能走别人开垦好的路，而不是当拓荒者。
当然，止损是有用的游击策略，也是重要的头盔装甲。在你失误的时候，或是黑天鹅的时候，它可以保住你的资金。但是如果策略不够完善，一昧的止损会让你像被蚕食鲸吞一般消耗，尤其在双向交易市场中，如果反覆被止损将会形成更大的亏损，不只信心受挫，还会再交易市场中迷失自己。
那么关键来了，如何有效的减少被止损次数，就考验挑战场的功夫了。首先，你要能分辨现在的盘势是属于上涨、下跌还是盘整。以波段交易者来说，上涨或下跌只要有明确方向都可以赚钱，但盘整盘就难了，因为方向、空间一旦拉不开，你的盈亏就越容易上上下下，像心电图一样，因此选择当下趋势性更明确的商品来做是很重要的，当趋势终止的时候，就该换标的了！
前面说了这么多，不是要吓大家，除了要识时务者为俊杰外，更要在该买回时买回，否则赚钱会常常与你无关，而买回的依据不能凭感觉，要有策略(进场、出场、止损、保利、加码)，我也分享自己关于止损的看法。
总结整篇心得：
1.视止损为成本，就好像开公司会有固定支出一样，但要把成本控制在一定范围内，否则赚的会不够支出。
2.不要被绝对数字骗了，用百分比来控资金部位会更安全些。
3.选择有动能、有趋势性的商品可以减少被损的机会，因为方向相对盘整来说单一些，做错的机率也会大大的减低。
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