近来又开始跑步了，其实之前也跑过一段时间，体重下来后就停了，这些天是肉眼可见的胖了，则又重新开始了。老杨并不是说想瘦到何种地步，只是体重上会给自己设定一个界限，如果超过了，那么就会加强运动减下来。不过这次心态倒是有了一定变化，以往总会刻意的记录，以显示自己真的很自律有在付出行动，但这种连续性一旦因为一些特殊情况或者纯粹的懒被打破，后续动力就严重不足了。所以这一次就没有太刻意的去记录，每天运动到差不多就停下，不会一定说要运动多久或者跑多远，感觉量够了就可以了，并且也不会因为说某天比较忙没太多时间等等运动少了而削减后续的动力，抱着这种心态去运动，效果反而比以往好一点了。老杨不是一个自律到极致的人，但希望这次能坚持久一点。
昨日股市大跌，市场没有一个板块红盘，说来惭愧，在昨日之前的13个交易日里，老杨持仓红了10天，其中最近的7个交易日都是红的，但昨日一天的下跌整个5月就亏损了，真的是没啥脾气，这像不像很多投资的刷单模式，勤勤恳恳刷了十多天，有了一定利润，结果一天就跌没了，反而还搭上部分本金。每到这个时候就会后视镜视角想要是t下就好了，很多股票这一轮来回波动的差价，如果能把握大，现在兴许已经解套了，可惜就是没如果，之前有过很多次因为执着于做t结果t飞牛股的情况，现在懒得动了，又后悔没有去执行。你看无论何种模式，都是在后悔中煎熬，不过还是明确，股票来说，过程真的没那么重要，只要结果到就可以了，一个票如果看好5块能到10块，无论怎么在3、4块折腾，最终能到10就行。
黄金，这两天的定势都是偏震荡，不过日线级别可以看到，还是呈现连阳反弹，这就表明短期方向还是偏向多一点，只是本周前两个交易日都没能给到低多的机会，反而是因此操作了两次高空，且最后都是保本或微利出局。而两种境况也看到了，周一的空出局后，美盘是继续走了回撤，当时应该不少人觉得可惜，但同样的情况对应到昨日，如果空单不做处理，那后续就直接被扫损了。所以不要以某一单的成败去定义整体模式的好坏，就如控制仓位带止损，过程中肯定会出现刚好扫损再延续的情况，可只要长久坚持执行下去，严格控制仓位带损的模式肯定是要比重仓扛单好的。
今日而言，逻辑和昨日差不多，前一日凌晨没有表现明显强弱，早间就并不具备跟随的条件，下方支撑修正到1853-1854，上方阻力1873-1874，操作上等午后安排。
原油如昨天说的，再观察个几天，等5月过完，若是波动差不多稳定，6月开始就择机参与下。
操作建议：
黄金：1853-1854多，损6个点，目标看1862-1866；1873-1874空，损6个点，目标看1865-1861，欧盘前哪个先触及就做哪个，仅限欧盘前
原油：观望
操作回顾：
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