开始跑步几天后，明显感觉到睡眠质量要比以往好很多了，以前半夜总要醒个三四次，甚至4点醒来后就很难再入睡了，但这两天醒的时候基本都五六点了，再躺床上各个咨询扫一圈，也就到了起床继续跑步的点。
不过还是有个问题，就是刚开始跑，运动量突然上来后，腿会有些痛，今天早上就一度纠结要不要休息一下再继续，或者将时间调到晚上跑，后面还是咬着牙继续了。这和我们做投资其实是一样的：比如下定决心不乱做了，一定要严格止损止盈，初期都是能办到且完美执行的，三五天后，信念感没那么强，各种小心思也就上来。但老杨还是希望这个时候，千万不要侥幸，既然下了决心，就耐心坚决的执行下去，当你把这个坎跨过去后，再去跑五公里或是操作行情，自然就得心应手了。早上好，各位投资朋友！
黄金，昨日可以说是在一阵遗憾声中度过，这个遗憾并不是行情判断错了，而是在判断对的情况下没能把握好。在日内的博文解析中，我们原本是计划给到反弹618位置也就是1934-1935一线去空，不过当时位置1923附近，距离计划的位置还有一段距离，之后行情出现了一波下跌，最低测试1916一线，到这里若是再期待去1934-1935自然是没戏了，因为这样的反弹力度如果给到的话，那么短期就属于吞噬形态了，这样再去空就不适合。
所以将进场空的位置修正到了1923.5-1924.5附近，因为如果抛开其他，仅从前一日凌晨破低的角度，隔日还是可以依托凌晨修正的高点去继续空，而凌晨修正的高点在1925上方，这空自然也不希望破位此位置，那么就正好可以以此为防守位去空一次，则安排了这个空单，但临近2点的收线当时觉得大概率是阳线，这样短期形态就构成连阳单阴，空自然不适合持仓，则在1点54的时候提示空单在1921-1922附近微利出局。
可不巧的是，也就是这出局后5分钟，价格直接就下来了，并且2点的小时线收线还转为阴线，这样短期形态就是三阳修正后连阴回撤，从这个角度空自然是还有持仓资本。后续价格最低到达1915附近，若是空没出，这是能很完美的到达目标位的，但还是属于后话了，确实当时行情一直在来回墨迹，不认为5分钟能有啥大动静，尤其是改变形态的阴阳，就想着先撤了，也正是因为如此，少等5分钟，错失5个点。实在是可惜了，这个空单当时可是顶着市场一片看多声中让直接进场的。。。
今日而言，不同于昨日，昨日起码凌晨还表现出强弱，今日的凌晨是区间内运行，短期小时线阴阳线数量也差不多，日线级别也是阴阳转换，这属于多空五五开的局面，暂时就不好进场参与了，操作上就需要等待欧盘的方向指引后再去做，上方阻力1933-1934，下方支撑1914-1915，即围绕昨日的高低点先震荡对待即可。
原油又走了一个大的来回，并不是说走势无法定势，而是即便定势出来，波动大了，位置也极度不好卡，动不动就是50个点以上的波动，短期难度太大了，这继续多看少动就行。
操作建议：
黄金：上方阻力1933-1934，下方支撑1914-1915，等欧盘方向指引后再做。
原油：观望
操作回顾：
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