很多人关注失去，而忽略关注当下已经拥有，比方：失去才是最好的，在我信条里，失去是不好的，拥有才是最好的，比方，我失恋了，但我拥有更多机会了，失去意味着彼此不适合，魔都是九句真，一句话来害人。稳扎稳打，步步为营。一步一步来。这是反人性的。人性都是想快而多。
焦虑会影响情绪变化处理不当，会放大小我的作用如果处在焦虑的状态下，你做练习，观想的时候，你的心态都是很急，有人说我就是急脾气啊，这不是急脾气的缘故，你那种急是源自于，你觉得这么久都没实现的那种急，真实状况是，你并没有得到，所以你很急着得到，这就是匮乏状态，莫急，你要的岁月总会给你，我们有时候定了目标，怎么才能一直保持目标实现的状态，我总是忘，时间长了，目标也没实现，你一直在做一个行动，就是保持好感，没毛病，不过背后意图是你在焦虑，想快点来，愿望对我焦虑，那我怎么放下焦虑？其实你爱干嘛就干嘛咯，比方，我喜欢健身房，那么我就去做我喜欢的事做喜欢的事，你不会焦虑的，因为我不知道愿望到底啥时候时，循序渐进，但是我想让他快速实现，感谢内在小我折磨，让我体会了人生百味。放任，不去抓住，如何才能获得愿望的行为？你要做偏偏不是练习，而是放任、放松，你匮乏才焦虑，匮乏意味着，我当下没有，所以向外求，越求，越匮乏，越匮乏，反而更求，急于求成，其实就是一个匮乏的状态，如果在很难受，焦虑的状态下，强行保持好心情，强行观想，让自己处于拥有的状态，其实那不过是用正能量覆盖负能量的一种状态，可以说，实在拉锯这样太累了，这样太累了，还不如放轻松，记住咯，自己是一块磁铁，磁性是自己掌握，自己处于什么情况，反馈自身就是相符的事物，以前听过一个老话，就是什么人什么命，如果一个人精于算计，那么他的人生中就会有无数需要他算计的事，做情绪的主人很重要，要得到顺利、好生活的，就开始学会释放糟糕与放下糟糕，我男朋友太影响我情绪了，我有时候自己觉得好累，就哭，哭的时候特别想放弃，但哭过了，反而继续喜欢，侧面来说，你容易被影响，这也是有你部分责任，可以静坐、冥想、瑜伽、普拉提，都可以，这些动作都是协助你身心平衡，修心，让内心安宁，其实需要一些动作去打断身上霉运，“霉运”也就是糟糕的磁场改善磁场：可以通过一些动作、外界物品等，当然还是自己的意识/想法提升，其他就是一些旧磁场，拉住自己不能动弹，想象一下自己是一块磁铁（存在糟糕磁场），无论去到什么地方，都是一块磁铁，自己好比：行走的磁铁，去到什么地方都是自带光环（糟糕磁场），那么无论身在何处都会吸引类似糟糕事情，磁场是由心发出的，心是一切的源头，心是纯净明亮的一切自然水到渠成，磁场同性相吸，低频率磁场吸引频率人事物，圣经说 一生的果效由心发出，有人无论到哪里，妥妥的好运气，有人无论到哪里，妥妥的坏运气。
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