看到提问者也是正在做期货交易，才有此一问，那就尽量从参与者的角度来讲讲吧。
我们两个问题，分开来回答，先说期货市场的原理。原本呢，期货市场在市场经济中的重要功能是使各种生产者和工商业者能够通过套期保值规避价格风险，从而安心于现货市场的经营。
这个的意思很明确，期货市场的主体参与者，应该是各类现货市场的参与者，他们把对于未来的预期的风险，通过期货市场来进行一定的对冲与分散。当然了，这是理想的状态，一系列的问题让期货市场目前还远不是预期的那样。简单来说，就是两个问题：期货市场规模和上市交易品种有限，影响了期货市场整体功能的发挥；期货市场投机成分过重，期货市场总体效率不高。
这里岔开说一下，在打击过度投机上，WTI这次的负油价的影响很大。很明显，就是CME发现了原油期货市场里，投机者的比重提升了，才会去测试负油价。在提前发了通告的情况下，还不赶紧抽身的，就是不懂规则的傻白甜和纯粹的赌徒了。
通过这一次血淋淋的教训，我相信一段时间内，投机者看到原油期货都会是脑袋“嗡嗡”的。
书归正文，既然想了解期货市场的原理，我觉得从技术分析的角度来说，就是相信历史会重演，这样技术分析才有意义。那从基本面的角度来说，想搞清楚原理，最好就是能理清楚基本面的各种关联，尤其期货市场，很多都是基础的，原材料性质的商品，那比如黑色系，钢材，农产品这些，他们跟哪些下游的产业有相关关系，包括内外盘的联系。
当然了，如果是股指期货的话，需要了解的东西可能就更多了。这也就是为什么做交易的一般都很忙，甚至有人会去实地做调研。如果把这些理清楚之后，能做到知其所以然，就会离原理更进一步。
至于交易的本质是什么，因为大家都是在路上，有句话叫做当局者迷，很难有人敢说自己参透了交易的本质是什么。那些说悟道的人，更多的也是三天两头就会有新想法，甚至还互相冲突。稳定盈利就更是玄学问题了，稳定永远都只能是对于既往的总结，以后，谁知道呢？
就提一点自己的看法吧，我觉得交易的本质是跟信心有关的吧，不管是在进场前，场内，还是了结以后，最理想的状态就是，信心能够一直都维持在一个不错的水平。
我还记得，我刚开始做交易的时候，慌里慌张的样子，相信大多数交易者都体验过。那种盯着一分钟图和几个点的涨跌，伴随着心脏砰砰跳的情景，就是对于菜鸟最生动的注解。
当然了，信心不能是凭空产生的，信心的支撑既可以是既往的表现，也可以是自己对于市场的理解。
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