过的情绪不是交易者性格中最好的，情绪是外汇交易员最大的敌人之一。它们经常干扰交易的最佳时机，使交易员提前结束本来有利可图的交易，或者迫使他们持仓等待，使小亏变为大亏。总而言之，它们增加了在日常交易中犯下代价高昂的错误的可能性。
情绪有时会妨碍你专注于交易过程并有效地评估市场状况。这就是为什么所有外汇专家对此都持相同观点的原因，他们建议要学习抑制情绪。然而，这是一项非常困难的任务。怎么做？从哪儿开始呢？首先要注意哪些因素？
情绪化外汇交易的原因和后果
外汇交易可能面临重大风险，这不是一个秘密。一方面，你努力赚尽可能多的钱，而且你似乎拥有了一切——足够的钱、知识和技能等等，另一方面，没有人能保证你会一直坚持这个计划。交易是有风险的，这也是交易者时不时感到紧张的主要原因。我们是人，不是机器人。因此，我们不能完全摆脱情绪，除非你不关心你的交易资金，这是一个不好的假设，因为在这种情况下，你没有动力去交易，以赚取更多的钱。话虽如此，试图完全冷血是没有用的。相反，你应该学会控制自己的情绪，或者至少避免让情绪控制你。
亏损交易不是唯一可以使交易者情绪激动的事情，巨大的胜利也会使交易者过度兴奋和粗心。比如最近是你的幸运日（周、月），你的交易结果比预期的要好得多，你会感到兴奋，在某些时候，你似乎可以用无与伦比的交易策略或交易技巧完全征服市场。结果，你变得鲁莽，最终开始违反所有合理的风险管理规则进行大笔交易，并最终损失了大部分资产。这种现象发生在许多新手甚至高级交易员身上，但是，这不是专业交易员在情绪膨胀期间应该做的事情。有时减持也会让交易者感到困惑，在外汇交易运气不好的时候，很重要的是要停下来看看是什么导致了这么大的损失，并在必要时重新考虑交易策略。然而，许多交易者并没有足够聪明地分析下一轮行情，反而成了他们情绪的牺牲品。
经验不足的交易员往往会感到愤怒，甚至进行报复性交易。他们开始竭尽全力不惜一切代价挽回所有的损失，却发现自己现在损失得更多。在外汇交易中，情绪化的交易永远不会让你获得长期的成功。
还有另一种情绪阻碍了交易者的交易结果。为了能更清晰的表述，让我们想象一个交易者结束了一个非常有利可图的交易，或者每月的利润非常大，此时，交易者可能会为自己的成就感到非常自豪。然而，与此同时，在他的内心深处，他可能担心自己不会再重复这种成功。这可能会导致对亏损或表现不佳的恐惧，可能进一步转化为一种状态，即交易员停止所有交易或将交易活动减少到最低限度。如果是这样的话，很明显，如果你不交易，你就永远不会赚钱。因此，减少情绪影响的最佳建议之一就是制定一个合理的计划，并始终坚持执行，不管当前的市场情况如何。休息一下，让你的情绪和市场喘口气也是很重要的。获得高质量的睡眠也是必须的，在交易中保持健康的情绪平衡是没有商量余地的。
同样重要的是，必须进行必要的休息以让你的情绪和市场喘息。获得优质睡眠也是必须的，而且在维持交易中保持健康的情绪平衡方面也是不可或缺的。
建议检查一下自己的情绪，实际上，这并不难做到。下次，当你因波动或其他有压力的市场事件而承受压力时，试着审视一下你的行为。或者，你可以注册一个真实帐户和一个模拟帐户，并在这两个帐户上同时交易。如果结果相差很大，你很可能害怕赔钱。
为了克服过度的情绪，开始写交易员日记是一个好主意。它将帮助你找出你的交易结果不理想的原因，包括在你的交易策略范围内盈利和不盈利的技术。提高你的交易效率和摆脱情绪不会在几天内就能达成，所以你必须勤奋、耐心，坚持你所做的事情，这才有可能让你获得长期的成功。
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