交易者认为交易中的不安和烦恼是由市场引起的。当市场变得低迷并开始振荡时，估计交易者就变得不耐烦了，他们开始过度交易。当市场反转时，交易者就会感到郁闷并进行冲动交易。因为是市场事件触发了交易者的情感，所以交易者就认为是市场导致了情感反应。当然，经过片刻思考后，就能否定这种看法。
一笔单子下进去，一笔单子的持仓过程，一笔单子的结果，都可能会让我们不安和烦恼，这些不安和烦恼能否解决，关于交易的成败和人生的乐悲。因此我们要敢于追问自己在期货交易中的不安和烦恼，并努力解决这些不安和烦恼。
一笔单子买进去了，怕它不涨，或是怕它下跌，这会让我们不安。
很多交易者会在下单的事后主动去寻找其他的理由来佐证自己单子的正确性，比如去看电视机里某专家的观点或是论坛上其他投资者的言论，从中找出有利于自己持仓方向的理由，以得心安。这样的心安当然是自欺欺人的，是自制鸦片的临时性作用，它多半会带来更多的不安。
更好的方法应该是在下单前就让自己心安。
要么是已经做了大量的分析工作和逻辑推理，对品种的选择和持仓的方向有充分的理由。如果买的理由足够充分，就不会怕它不涨或下跌，就不会不安，不安的原因在于买它的理由不够充分，或是对自己分析得出的理由不够自信。选某个品种，是因为对它当前的情况最熟悉、最清楚、最有把握，选择做多是因为有充分的要素可以证明它处在供不应求之中或是形态上出现了一个超级高概率的上涨模式。
要么无所谓对错，对任何结果都无畏。对了就赚了，错了就亏钱，赚钱就放口袋里，亏钱就亏那么多，愿意甚至乐意接受一切结果，因为有着充足的准备和充沛的资金，不管这笔单子的结果如何，都不影响后续的操作。
要么对行情的任何演变方式都有了充分的应对预案。一笔单子做多了，后续的行情可能大涨也可能小涨，可能直接上涨也可能盘整着上涨，可能小跌了再涨也可能大跌了再涨，甚至还有可能跌下去之后很长一段时间都不涨。如果对行情的任何演变路径都有充分的对策，也就不用担心它会怎么走了。
不少交易者做单，一天的过程很烦，或是结果很烦，影响了生活和健康。这种烦恼很常见。我们要分析烦恼的来源，是乱做做得很烦，还是按计划做做得很烦。
如果是乱做做得很烦，那说明你的盘感不好，盘感好的人，乱做也会很爽。既然盘感不好，那就去修炼盘感，如果修炼了还是修不好、修不到位，就不能凭盘感做了，还是按计划、凭规则做比较好。
而如果是按计划做做得很烦，则说明要么是计划不对，要么是计划不符合自己。什么叫计划不对？比如在大势上涨的行情中，却制定了逐步做空的计划，那当然会越做越错，越套越深。计划不对，说明计划的制定者水平不够、努力不够、眼光不够，需要提升。什么叫计划不符合自己？比如自己明明是个急性子，却偏要学别人制定一个慢计划，让自己去执行一个一周动一次甚至一个月动一次的交易计划，自己看着盘面行情的变动，权益上去了又下来、利润有了又没了、亏损在逐步变大了……，看着看着就老想改一改单子。如果是这种情况，可以改计划，即把计划改成符合自己性格的，改成单子可以多动一动的交易方法，或者也可以把原来的计划交给别人去执行，自己不要看盘。
期货交易新手平仓需要注意以下四个要点：
第一个要点是明确期货平仓交易方向。期货交易最大的特点是可以进行双向交易。也就是说，既可以买入期货开仓，也可以在没有持仓的情况下卖出期货合约开仓，前者称为持有期货多头，后者则称为持有期货空头；相应地，期货平仓操作也有两个方向，一个是卖出平仓了结多头头寸，一个是买入平仓了结空头头寸。因此，交易者在下达期货交易指令时，一定要明确平仓的交易方向，避免因误操作而产生不必要的损失。
第二个要点是自然人不得进行实物交割。期货个人交易者需要特别注意的是，期货在不同时期规定了较严格的限仓比例和持仓限额规定，同时自然人客户不得进行实物交割。也就是说，如果自然人客户持有某一期货合约，应当在交割月前第一月的最后一个交易日收盘之前全部平仓。否则交易所将在交割月第一个交易日，对自然人客户的交割月份持仓执行强行平仓。
第三个要点是期货日内也可平仓。期货市场实行T+0交易制度，交易者不但能在一天内进行多轮的买卖开仓和平仓，增加资金的周转率，而且在行情发生较大波动时可以快速改变头寸方向，避免风险从中获利。内地期货交易者需要注意的是，上海期货交易所对客户平当日持仓需用“平今仓”指令，若客户需平历史持仓，则用“平仓”指令。
第四个要点是严格遵守交易计划，“计划你的交易，并交易你的计划”是成功的期货交易者的共同特征，进行任何一笔期货交易前都应事先计划，精心思考，永远不要凭借一时的冲动鲁莽交易。期货交易计划的内容应该简明扼要，包括的要素是：建仓的理由、建仓的点位、加仓或平仓的时机、止损止盈点等。期货交易者有合理的交易计划在先，从而做到胸中有丘垫，那么平仓的时机选择自然就有了指引。
事实上，预先制定合理的期货交易计划并严格执行，那么此轮的交易也就已经成功了一半。
交易中的不安和烦恼皆有缘由，追问自己，解决问题，让自己走向心安的归处。
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文章来源：恒指早盘分析
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